2009年01月13日
【フルマラソンへの挑戦】 4日目
トレーニング4日目。
出勤前、霜が降りていて、寒い寒い浅川土手沿いを、キレイに雪化粧された富士山を遠くに見ながら、軽くウォーキング＆ランニング。
さすがにトレーニング開始から連続4日目とあって、太腿から足先まであちらこちらが筋肉痛で辛いけれど、「“贅沢なヒトトキ”とはこのことを言うのだ」なんて思いながら、いい時間を過ごしました。
足の筋肉をちょっと休めるべく、明日は１日、ランニングはお休み。腕立て・腹筋・背筋などの筋力トレーニングに徹しようと思います。
【本日のコース】
自宅→一番橋→高幡橋→一番橋→自宅
[高品質のイラスト素材をお探しなら「イラスト素材ドットコム」で検索・購入！オール500円！]
出勤前、霜が降りていて、寒い寒い浅川土手沿いを、キレイに雪化粧された富士山を遠くに見ながら、軽くウォーキング＆ランニング。
さすがにトレーニング開始から連続4日目とあって、太腿から足先まであちらこちらが筋肉痛で辛いけれど、「“贅沢なヒトトキ”とはこのことを言うのだ」なんて思いながら、いい時間を過ごしました。
足の筋肉をちょっと休めるべく、明日は１日、ランニングはお休み。腕立て・腹筋・背筋などの筋力トレーニングに徹しようと思います。
【本日のコース】
自宅→一番橋→高幡橋→一番橋→自宅
 |  |  |
[高品質のイラスト素材をお探しなら「イラスト素材ドットコム」で検索・購入！オール500円！]
